Vivimos conectados. Consultamos el móvil antes de desayunar, compartimos fotos, usamos la nube, compramos online, trabajamos en remoto… y a veces, sin darnos cuenta, dejamos puertas abiertas que pueden aprovechar los ciberdelincuentes.
Las suplantaciones de identidad y las filtraciones de datos personales están a la orden del día, y no hace falta ser famoso ni trabajar en una multinacional para ser objetivo. Basta con tener un correo electrónico o redes sociales activas.
En este contexto, tener hábitos digitales saludables no es solo recomendable: es imprescindible. Proteger nuestra identidad digital debe formar parte de nuestra rutina diaria.
Para ello, algunas herramientas pueden ayudarte, como por ejemplo Qondar, nuestra solución diseñada para particulares. A través de Qondar, puedes monitorizar en tiempo real tu exposición en la red, detectar si tus datos han sido comprometidos y recibir alertas cuando tu seguridad digital esté en riesgo.
Buenos hábitos digitales saludables para protegerte
1. Cambia tus contraseñas con regularidad
Aunque parezca una recomendación básica, la mayoría de las personas sigue utilizando las mismas contraseñas durante años. Lo peor: muchas veces reutilizan la misma para todo. Esto es como tener una sola llave para tu casa, tu coche y tu oficina.
Utiliza contraseñas diferentes para cada cuenta, cámbialas cada tres o cuatro meses y, siempre que puedas, apóyate en gestores de contraseñas seguros. ¿Una pista para saber si te han robado alguna? Qondar puede ayudarte a detectarlo.
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2. Activa la verificación en dos pasos
También conocida como doble factor de autenticación (2FA), es una de las medidas más eficaces contra accesos no autorizados. Aunque alguien consiga tu contraseña, no podrá entrar sin ese segundo paso (normalmente un código que recibes en tu móvil).
Casi todas las plataformas importantes ofrecen esta opción. No cuesta dinero y puede salvarte de un buen susto.
3. Desconfía de los enlaces sospechosos
Recibes un correo que dice ser del banco, pero te pide que cliques un enlace y actualices tus datos. O un mensaje en redes sociales con un link acortado y sin contexto. Mucho cuidado: podrías estar ante un caso de phishing.
Revisa siempre el remitente, no hagas clic en enlaces dudosos y no facilites información personal fuera de los canales oficiales. Y si tienes dudas, mejor no interactuar.
4. Actualiza tus dispositivos y aplicaciones
Sí, a veces da pereza actualizar el sistema operativo del móvil o del ordenador, pero esas actualizaciones suelen incluir parches de seguridad cruciales. Las versiones antiguas son terreno fértil para los ciberatacantes.
Configura las actualizaciones automáticas y asegúrate de que tus apps provienen de fuentes oficiales (App Store, Google Play, etc.).
5. Ten cuidado con las redes wifi públicas
Conectarte al wifi del aeropuerto o del centro comercial está bien para ver el tiempo o leer noticias, pero no deberías usarlo para hacer gestiones sensibles como acceder a tu banca online o enviar documentos importantes.
Si necesitas hacerlo, mejor utiliza una VPN (Red Privada Virtual). Estas herramientas cifran tu conexión, haciendo mucho más difícil que alguien intercepte lo que estás haciendo.
6. Revisa los permisos de tus aplicaciones
Muchas apps piden acceso a tu cámara, tus contactos, tu ubicación… y muchas veces no lo necesitan para funcionar. Conceder permisos de forma automática puede ponerte en riesgo.
Dedica unos minutos a revisar qué permisos tienen tus apps en el móvil o en tu navegador y modifica aquellos que no sean estrictamente necesarios.
7. Cuida lo que compartes en redes sociales
Publicar fotos de tus vacaciones mientras estás fuera de casa, mostrar entradas con código QR, dar detalles personales (como tu dirección o tu número de teléfono) en perfiles públicos… Todo esto puede parecer inocente, pero puede ser usado en tu contra.
Piensa antes de publicar y revisa tu configuración de privacidad. No todo el mundo necesita saberlo todo de ti.
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8. Haz limpieza digital periódica
¿Tienes cuentas antiguas que ya no usas? ¿Apps instaladas desde hace años? Cada perfil y cada aplicación es una puerta de entrada potencial para los ciberdelincuentes.
Elimina cuentas que ya no necesites, borra aplicaciones que no uses y haz copias de seguridad de tus datos importantes. Qondar también puede ayudarte a detectar qué datos tuyos siguen flotando por la red.
9. Vigila tu huella digital con herramientas como Qondar
¿Sabías que en la deep web se venden bases de datos completas con millones de correos, contraseñas y números de teléfono filtrados? Y muchas veces, los afectados ni siquiera lo saben. Por lo que vigilar y saber cómo borrar tu huella digital es imprescindible
Aquí es donde herramientas como Qondar se vuelven imprescindibles. Esta herramienta te avisa si tu correo aparece en una filtración, si tu contraseña ha sido expuesta o si tu identidad está siendo suplantada. Es como tener un vigilante personal para tu identidad digital, trabajando 24/7.
¿Por qué todo esto importa tanto?
Según el informe de IBM Cost of a Data Breach 2024, el coste medio de una filtración de datos personales asciende a 4,88 millones de dólares a nivel global. Y aunque esos datos suelen hacer referencia a empresas, las personas también sufren consecuencias: desde pérdidas económicas hasta problemas legales o daños reputacionales.
Tener hábitos digitales saludables no te convierte en invulnerable, pero sí reduce muchísimo las probabilidades de ser víctima de una suplantación o filtración. Igual que no dejas la puerta de casa abierta, no deberías dejar expuesta tu identidad digital.
Protégete desde hoy con Qondar
Si quieres ir un paso más allá y tener un control real sobre tu exposición digital, prueba Qondar de Enthec. Es intuitivo, eficaz y está pensado para personas como tú, que no tienen por qué ser expertas en ciberseguridad, pero sí quieren estar tranquilas.
Empieza a proteger tu identidad digital hoy mismo. Aprovecha todas las ventajas de Qondar y descubre cómo podemos ayudarte.
La tecnología nos facilita la vida, pero también nos exige responsabilidad. Implementar estos nueve hábitos digitales saludables es un paso sencillo, pero muy importante, hacia una vida digital más segura. Recuerda: no se trata de vivir con miedo, sino de vivir con conciencia. Y con las herramientas adecuadas puedes hacerlo con confianza.